위 핏과 함께 ….

알고는 있었지만 자기 의지만 따르면 충분히 운동효과를 낼 수 있겠습니다 그려.
이제 수영을 그만 하기로 마음먹은 관계로 마땅한 대체 운동거리를 찾고 있었는데 딱 좋군요.
평소에 운동 안하는 사람이 이걸로 시작하기에는 의지 문제겠지만
운동을 하고 싶어 근질근질한데 뭘 할지는 모르겠는 사람 (나가기도 귀찮고) 에게는 딱 좋은 것 같습니다. 바로 저.

게다가 연휴때 누님댁과 처갓댁에 게임기를 통채로 들고 가서 모두 중독시켜 버렸다는 ㅋㅋㅋ
아, 덕분에 제가 오히려 거의 못 해서 오늘 밤 조용할 때 한 번 몰아서 했습니다.
1시간 정도 코스를 돌고 나니 다리가 후들대는군요;;;

요가는 이 정도 열었습니다. 요가는 여성분들이 하기 좋겠더군요.
오오 TV위의 인식기가 사진찍으니 빛나는군요. 몰랐는데.
근력 운동은 요가와 병행하면 좋답니다. 같이 하면 좋은 운동을 추천해 주더군요.

유산소 운동은 게임과 비슷하지만, 조금 더 운동스럽습니다. 조깅 같은 경우는 그냥 맨바닥에서 위모트 주머니에 넣고 제자리 뛰기 하는 것이고… 저 가운데 춤추는거 DDR 같아서 재밌고 운동도 됩니다. 훌라후프는 은근히 죽을 맛.
리듬권투도 꽤 느낌이 좋습니다.

달성한 게임 목록. 총합 2시간도 안했는데 (제 아이디로는) 많이 열렸군요.
게임은 여럿이도 재미있습니다만 어차피 위 핏 자체가 혼자 하는거라 혼자 기록세우기에도 무척 좋습니다.
모두 체중이동에 관련된 게임이고 축구나 공넣기는 게임성도 매우 좋은 편입니다. 운동하다가 지루할 때 한 번씩 하면 좋지요.
아이들도 쉽게 할 수 있어서 접대용으로도 매우 좋습니다.